「完成：把不了了之的待辦目標變成巳實現的有效練習」讀書心得

92%的人立了目標又做不到。剛過完新年讀這本書很適合，因為每年總是立了太多新年新目標又做不到。

作者講了很多實用的小技巧，幫助目標達成。

有捨有得:  要達成目標是需要花時間精力的，要減少、消除要把自己平常偷懶的藏身處。不知道你是否有這種經驗? 報告繳交期限錢或者大考前夕會花時間去做那些無關緊要的事情, ex 整理房間, 追劇等。

目標砍半: 通常設定目標太樂觀, 目標直接砍半比較實際。容易達成目標, 就更能激勵自己達成更多目標。




Other tips: 
1.對於耗時又不能不做的事情, 想辦法簡化他。ex 吃飯吃簡單點.
2.為不在乎的事情努力叫做壓力; 為所愛的事情努力叫做熱情
3.在沒有人可以看見的地方, 寫下你為了達成目標可能必須要停止的三段人際關係
4.堤防冠冕堂皇藉口產生的障礙
ex 等到...; 如果 & 就會

5.找出自己的潛規則
-我真的喜歡...?
-我真正的目標是...?
-我使用的方法符合我的本性嗎?
-該放棄了嗎?

6.借用別人的文憑。不要自己
7.用討人厭的數據, 慶祝小勝利
8.讓執行過程中變有趣
9.有獎賞